Vergissen Sie das Training, lassen Sie sich von der Musik treiben und bringen Sie sich in Form – bei der originalen Tanz-Fitness-Party.

In Zumba®-Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe Sie sich versehen, steigern Sie Ihre Kondition und Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining in dem das "Powerhaus" im Mittelpunkt steht. Durch die Kräftigung der Körpermitte wird die Körperhaltung- und wahrnehmung  enorm verbessert. Eine Kombination aus Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung regt den Kreislauf an und verbessert die Kondition sowie die Koordination. So tun Sie ihrem Körper und ihrer Gesundheit etwas Gutes!

In diesem Kurs geht es darum den Körper wieder mit Schwung in Bewegung zu bringen! Gemeinsam und in entspannter Atmosphäre wollen wir den Körper und die Gelenke mobilisieren, kräftigen und dehnen. Außerdem werden somatische Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln und natürlich Tanz und Musik nicht zu kurz kommen. Ein Kurs rund um Körper, Geist und Seele!